Kamis, 15 Desember 2016

Sebuah penyelidikan peralatan kebugaran

Gaya hidup orang telah menjadi seperti yang ada kurang olahraga bagi tubuh dan sebagai hasilnya kebanyakan orang sekarang mudah rentan terhadap berbagai penyakit, gangguan tubuh dan berat badan masalah.


peralatan olahraga rumah sebagai nama itu sendiri menunjukkan ke berbagai jenis mesin atau peralatan yang digunakan untuk melakukan latihan fisik untuk berbagai bagian tubuh sesuai dengan kebutuhan kebugaran seseorang.

Merupakan faktor penting dalam memilih peralatan fitness adalah untuk mengetahui berapa banyak buah dapat ditempatkan dalam ruang yang tersedia untuk Anda. Pada titik ini, Anda dapat membuat desain gym Anda sehingga Anda dapat memvisualisasikan apa yang terjadi dan di mana dan berapa banyak potongan-potongan peralatan yang Anda butuhkan untuk membeli. Buat sebuah layout yang lebih penting dalam komersial kebugaran pusat, gym dan rumah karena alasan sederhana bahwa ada lebih dipertaruhkan bagi perusahaan dan tidak mampu untuk membuat kesalahan

Ada banyak simulator yang tersedia di pasar, serta banyak jenis iklan di televisi dan surat kabar tentang peralatan kebugaran. Untuk menggunakan peralatan fitness untuk metode terbaik untuk komputer sumber. Jika orang-orang datang ke gym dan kemudian harus membayar lebih tinggi dari apa yang dia bisa membawa pulang hasil fisik yang diinginkan.
Ini akan masuk akal untuk mempertimbangkan beberapa waktu mengakrabkan semua sendiri dengan pasar. Gyms rumah terdiri dari berbagai jenis mesin latihan yang digunakan untuk latihan. Mesin latihan yang banyak digunakan dalam peralatan gym. Ada berbagai jenis peralatan kebugaran dan hanya digunakan di klub kesehatan tim peralatan cardio, peralatan olahraga, peralatan kekuatan, sistem cardio-vascular, yoga, peralatan tinju, treadmill, bobot dan dumbbells, dan yang akan di senam tim.
Ada logam yang paling umum yang digunakan dalam pembuatan peralatan ini dilemparkan kettlebelts besi. Dari daya tahan dan biaya titik besi pandang cor yang paling cocok untuk peralatan kebugaran.
Setiap pecinta kebugaran tidak bisa mengabaikan keberadaan tikar sedangkan di permainan seperti judo, tikar judo yang lebih maju dan dirancang sangat hati-hati sesuai dengan keamanan dan kenyamanan sudut pandang. Ada berbagai tikar sesuai bahan-bahan mereka. Beberapa (seperti keset) biasanya terbuat dari tangguh, bahan tahan lama seperti sabut, Palmyra (pohon palem) serat dan batang, nilon, karet, kain, atau aluminium dan logam lainnya. Lainnya seperti tikar anti-kelelahan, berbagai bahan umum untuk manufaktur termasuk vinil, kayu, pvc pipa, karet, dan pvc busa sel tertutup, polypropylene, karet nitril dan sebagainya.

Jas Pria Murah Desain Baru | Membeli Pakaian Tenis - Tips Berguna

Tenis adalah salah satu olahraga terbesar yang membuat Anda berkeringat. Tapi sebagai pemain tenis tidak semudah. Anda akan ingin metode banyak, tetapi untuk membantu Anda memenangkan permainan Anda harus memilih Jas Pria Murah Desain Baru pakaian tenis yang tepat untuk kenyamanan Anda kinerja aset mereka di lapangan keras. Memilih pakaian tenis yang benar akan tergantung pada jenis kelamin Anda. Pilih pakaian untuk pria akan menjadi perhentian terakhir pada jadwal mereka daripada wanita pertama untuk memilih pakaiannya sebelum praktek sehari-hari mereka.



Jas Pria Murah Desain Baru

Apapun berdiri sebagai pilihan pertama untuk pakaian tenis lebih hak memiliki peran penting dalam kinerja Anda mencapai dan sekilas nyaman. Anda harus meletakkan semangat tim Anda yang tenis sering olahraga benar-benar aktif bersama yang menciptakan Anda berkeringat dan panas, sehingga Jas Pria Murah Desain Baru Anda perlu memilih pakaian yang sesuai dengan Anda atlet tenis kebutuhan. Jas Pria Murah

Ketika Anda akan menjadi pemain tenis, dari terkecuali investasi dalam klub golf dan sepatu, Anda harus membayar untuk pakaian tenis yang tepat. Jika Anda memilih celana jeans yang membuat Anda berat, berat mempengaruhi kinerja. Anda akan mampu memberikan tembakan terbaik Anda karena pakaian tenis Anda salah. Kadang-kadang, oleh karena itu, tidak nyaman untuk dipakai akan membuat Anda jatuh, dan akhirnya kehilangan permainan, dan tentu saja tidak pengalaman Jas Pria Murah Desain Baru konten untuk Anda seorang pemain tenis profesional. Keseimbangan dan juga pakaian tenis yang tepat membantu mendinginkan toko besar dan Anda dapat memukul bola dari sweet spot kelelawar sendiri, untuk memenangkan permainan.

Game yang tidak unisex khusus dalam jenis pakaian tenis. Sebagai lawan tinju dan basket, laki-laki dan perempuan sama-sama dengan pakaian mereka. Di tenis, pakaian tenis yang mereka kenakan berbeda. Bagi wanita, mereka memakai rok, pria memakai celana pendek. Apapun jenis kelamin Anda, memilih pasangan yang tepat Jas Pria Murah Desain Baru dari celana pendek atau rok, Anda perlu mempertimbangkan panjang yang tepat dan dipasang di pinggang Anda.

Ketika membeli pakaian untuk mempertahankan dalam pikiran yang tepat untuk 100% sintetis dan katun. Anda menekan manis spot harus Anda menggunakan kapas karena struktur ringan dan lapang nya yang dapat menyerap kelembaban dan membuat Anda merasa jauh lebih nyaman. Seiring dengan memenangkan pertandingan, tujuan Anda adalah untuk memilih pakaian tenis yang tepat yang mudah Jas Pria Murah Desain Baru untuk bernapas dan dapat menyerap kelembaban. Untuk pembaca Anda perempuan, pilihan lengan yang benar saat olahraga kapas dari dukungan seseorang untuk menang dalam tenis.

Semua olahraga, tenis berdiri sebagai satu-satunya game yang tidak mendorong pakaian gelap memakai. Mereka lebih memilih pakaian berwarna terang terutama karena warna gelap mencerminkan sinar matahari, menyerap banyak panas Jas Pria Murah Desain Baru daripada warna cahaya.

Sebagian besar pemain tenis tidak membayar banyak perhatian untuk kaus kaki olahraga mereka, mengenakan kaus kaki katun tidak disarankan karena menyerap kelembaban. Mereka harus menggunakan katun campuran kaus kaki untuk Jas Pria Murah Desain Baru nyaman.

Keringat membuat peran dengan permainan kehilangan. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu juga melihat membeli pergelangan tangan dan kepala band, karena mereka mampu menyerap keringat. Tentu saja, Anda tidak ingin berkeringat di mata saya selama kepala dan aliran dari raket yang menciptakan Anda kehilangan pegangan Jas Pria Murah Desain Baru dan licin.

Terlepas dari Anda mempengaruhi permainan Anda. pakaian tenis bukan hanya menyimpan uang tunai atau membuat Anda terlihat baik. Tapi pakaian bagus Jas Pria Murah Desain Baru dan keselamatan selalu menjadi prioritas pertama kami.

Jual Jas Pria Baru | Membeli Watch Online adalah ide yang baik atau tidak?

Ada banyak orang yang membeli banyak produk online tapi pada saat yang sama ada banyak yang menghindari membeli produk secara online. Pertanyaan dalam pikiran orang-orang yang mencari untuk membeli jam tangan Jual Jas Pria Baru untuk diri mereka sendiri akan bahwa apakah mereka harus membeli menonton online langsung dari toko atau membeli secara online.



Jual Jas Pria Baru Dengan Harga Murah

Jika Anda mencari untuk membeli jam tangan online daripada mungkin sangat jauh berbeda pengalaman dari membeli jam tangan dari toko lokal. Membeli jam tangan online mungkin beberapa kali menjadi sangat menguntungkan dan beberapa kali sangat merugikan. setiap kali Anda membuat keputusan Jual Jas Pria Baru untuk membeli jam tangan online kepuasan Anda akan dapatkan setelah membeli jam tangan tergantung pada situs yang Anda membeli jam tangan online. Ada banyak situs online yang menjual berbagai merek jam tangan online. Jual Jas Pria 

  Setiap kali Anda membuat keputusan akhir untuk membeli jam tangan online hal yang sangat penting yang harus Anda lihat akan bahwa menonton Anda beli adalah dari sebuah situs web yang aman untuk digunakan. Banyak situs web mungkin tidak memberikan Anda menonton tepat yang Anda memesan dan Anda mungkin tertipu oleh situs tersebut yang hanya menjalankan situs web mereka untuk mendapatkan uang. Mungkin ada banyak situs seperti dari mana Anda tidak harus digunakan untuk Jual Jas Pria Baru membeli jam tangan. Sebelum Anda membuat keputusan akhir untuk membeli jam tangan online dari situs web apapun Anda harus membaca ulasan dari orang online mengenai situs yang akan membantu untuk mengetahui apakah situs yang Anda membeli jam tangan adalah salah satu terkenal.

  Ini adalah ide yang baik untuk membeli jam tangan online jika Anda mencari untuk membeli melalui online banking, kartu kredit atau paypal. Ada banyak situs yang menerima metode pembayaran beberapa untuk pelanggan mereka yang membantu pelanggan untuk membeli menonton online menggunakan metode yang disukai mereka pembayaran. Jika Anda membuat keputusan untuk membeli jam tangan secara online Anda harus selalu menggunakan metode pembayaran yang nyaman dan Jual Jas Pria Baru aman untuk Anda. Jika website dari mana Anda membeli jam tangan tidak memiliki metode pembayaran yang Anda inginkan dari Anda dapat memilih situs-situs lain untuk membeli jam tangan online.

  Ini benar-benar tergantung pada situs yang Anda pilih yang akan membuat Anda puas atau tidak puas setelah Anda membeli menonton online untuk diri sendiri. Hal ini tidak dapat dikatakan bahwa membeli jam tangan online adalah ide yang baik atau tidak tapi itu benar-benar tergantung pada Anda bagaimana Anda berencana itu Jual Jas Pria Baru dan apa yang Anda pilih untuk diri sendiri.

Rabu, 14 Desember 2016

ICP Capsule Paling Bermanfaat - Apakah Anda Makan Tepat Karbohidrat?

Ini adalah arti teknis dari "lemak sehat." Tubuh Anda membutuhkan lemak ini berfungsi dengan baik, namun tidak menghasilkan ICP Capsule Paling Bermanfaat itu pada itu sendiri. Minyak biji rami adalah bentuk di mana minyak diekstraksi dari benih. Asam lemak Omega-3 yang mengandung sebagian besar manfaat kesehatan biji rami sangat rentan terhadap panas.



ICP Capsule Paling Bermanfaat

biji rami dapat datang dalam berbagai warna, tapi warna tidak ada hubungannya dengan nilai gizi mereka. Mereka semua sama-sama ICP Capsule Paling Bermanfaat bermanfaat bagi Anda.

Salah satu cara untuk mempengaruhi kesehatan otak melalui diet adalah untuk mengkonsumsi lemak yang tepat dan ICP Capsule Paling Bermanfaat minyak.

Lignan dan komponen biji rami lain juga mungkin memiliki sifat antioksidan, yang berarti mereka dapat mengurangi aktivitas radikal bebas yang merusak sel. ICP Capsule

Apakah Anda Makan Karbohidrat yang Tepat?

Apakah Anda mencoba untuk menurunkan berat badan atau hanya ingin makan sehat, Anda mungkin bingung dengan berita yang Anda mendengar tentang karbohidrat. Dengan begitu banyak perhatian terfokus pada diet protein, sudah ada reaksi konsumen terhadap karbohidrat. Akibatnya, banyak orang salah paham ICP Capsule Paling Bermanfaat peran yang karbohidrat bermain dalam diet sehat.

Karbohidrat tidak semua baik atau semuanya buruk. Beberapa jenis mempromosikan kesehatan sementara yang lain, bila dimakan sering dan dalam jumlah besar, dapat meningkatkan risiko diabetes dan penyakitICP Capsule Paling Bermanfaat jantung koroner.

Apa karbohidrat?

Karbohidrat berasal dari beragam makanan - roti, buah, sayuran, beras, kacang, susu, popcorn, kentang, cookies, spaghetti, jagung, dan pie cherry. Mereka juga datang dalam berbagai bentuk. Yang paling umum dan berlimpah adalah gula, serat, dan pati. Blok bangunan dasar dari semua karbohidrat adalah ICP Capsule Paling Bermanfaat molekul gula. Sistem pencernaan menangani semua karbohidrat dalam banyak cara yang sama - itu istirahat mereka turun (atau mencoba untuk istirahat mereka turun) menjadi molekul gula tunggal, karena hanya ini cukup kecil untuk menyerap ke dalam aliran darah. Hal ini juga mengubah sebagian besar karbohidrat dicerna menjadi glukosa (juga dikenal sebagai gula darah), karena sel-sel yang dirancang untuk menggunakan ini sebagai sumber energi universal. Inilah sebabnya mengapa karbohidrat dapat membuat kita merasa energik. Karbohidrat bahan bakar tubuh kita. tubuh Anda menyimpan glukosa cadangan di otot dalam bentuk glikogen siap untuk digunakan ketika kita mengerahkan diri.

Karbohidrat adalah oktan tertinggi - sumber bahan bakar yang paling diinginkan untuk kebutuhan energi tubuh Anda. Jika Anda tidak memiliki sumber yang memadai karbohidrat tubuh Anda mungkin mengais dari protein dan lemak untuk memasok glukosa. Masalahnya adalah ketika Anda sudah habis toko Anda glikogen (disimpan glukosa dalam otot dan jaringan lemak) tubuh Anda ternyata membakar otot atau organ (jaringan otot) dan protein atau lemak untuk menyediakan glukosa darah untuk ICP Capsule Paling Bermanfaat memasok kebutuhan energi. Ketika ini terjadi, tingkat metabolisme basal Anda turun karena Anda memiliki jaringan otot kurang ramping membakar kalori dan tubuh Anda berpikir yang kelaparan dan luka kembali pada kebutuhan energi.

Jadi, Anda harus terus makan karbohidrat diskriminatif memilih orang-orang yang memiliki manfaat kesehatan terbesar.

Biji rami dan minyak mereka mungkin kolesterol total darah juga lebih rendah, serta LDL ( "buruk") kolesterol penelitian Human telah menunjukkan biji rami yang sederhana dapat mengurangi serum total dan kolesterol low-density lipoprotein konsentrasi, mengurangi penyerapan glukosa postprandial, menurunkan beberapa tanda peradangan , dan meningkatkan kadar serum dari asam lemak omega-3, ICP Capsule Paling Bermanfaat ALA dan asam eicosapentaenoic.

Asam lemak omega-3 yang rantai panjang asam lemak tak jenuh ganda (18-22 atom karbon dalam rantai panjang) dengan yang pertama dari banyak ikatan ganda dimulai dengan atom karbon ketiga (bila dihitung dari metil akhir molekul asam lemak). Baca terus untuk rincian lebih lanjut tentang manfaat biji rami. Seperti kebanyakan minyak nabati, minyak biji rami mengandung asam linoleat, asam lemak esensial yang dibutuhkan untuk kelangsungan hidup. Tapi tidak seperti kebanyakan minyak, juga mengandung sejumlah besar asam lemak esensial lain, alpha linolenic acid ICP Capsule Paling Bermanfaat (ALA). Ada banyak manfaat untuk menambahkan biji rami untuk diet Anda. Nah misalnya mereka dapat menyingkirkan masalah sembelit Anda.

Karbohidrat yang Anda konsumsi harus berasal dari makanan kaya karbohidrat yang dekat dengan bentuk yang terjadi di alam. Semakin dekat makanan karbohidrat adalah sebagai Ibu Alam dimaksudkan, semakin besar kepadatan nutrisi penting lainnya. Jika Anda mencari sumber karbohidrat Anda harus memilih dari ICP Capsule Paling Bermanfaat meningkatkan kesehatan: Buah: kaya akan serat, vitamin A, vitamin C, folat, kalium dan sering vitamin E.

Sayuran: serat, protein, vitamin A, vitamin C, vitamin E sering, kalium dan lebih banyak jenis mineral dari buah. biji-bijian dan makanan gandum: kaya serat, protein, dan beberapa vitamin B dan sangat kaya akan mineral.

Kacang-kacangan: sumber protein yang sangat baik, ICP Capsule Paling Bermanfaat serat folat, kalium, besi dan beberapa mineral.

makanan susu: protein, vitamin D, kalsium, fosfor, kalium, riboflavin, dan vitamin B12. Anda juga dapat sumber karbohidrat dari makanan olahan seperti soda pop atau minuman ringan, makanan ringan seperti kue dan keripik, dan alkohol. Ini umumnya dianggap menjadi pilihan makanan yang buruk dan harus dikonsumsi jarang. Sumber karbohidrat (gula dan tepung) dalam pilihan makanan ini telah sangat halus diproses. ICP Capsule Paling Bermanfaat Diet yang kaya karbohidrat olahan dan makanan olahan telah dikaitkan dengan penyakit jantung dan timbulnya diabetes tipe 2.

Mengapa sumber-sumber karbohidrat yang harus dihindari?

1. Mereka padat kalori dan memberikan kontribusi sejumlah besar kalori dalam jumlah kecil makanan. Misalnya tas 7oz keripik kentang atau keripik jagung memiliki sekitar 1000 kalori. Kebanyakan wanita pada program manajemen berat badan akan bertujuan untuk 1200 asupan kalori harian. Jadi, ini adalah apa yang kita ICP Capsule Paling Bermanfaat maksud dengan padat kalori dan nutrisi yang langka.

2. Mereka menawarkan sedikit kekuasaan nafsu makan-holding karena mereka tidak memiliki serat atau protein. Akibatnya Anda berakhir mencari makanan lagi segera setelah Anda melayani pertama.

3. Mereka berkontribusi apa-apa untuk profil gizi Anda kecuali kalori. Ini berarti Anda memiliki lebih sedikit kalori yang tersisa untuk makanan yang tubuh Anda membutuhkan untuk kesehatan yang baik.

Bila mungkin, ganti biji-bijian yang diproses, sereal, dan gula dengan produk gandum minimal diproses dan pastikan Anda memiliki setidaknya lima servis buah dan sayuran setiap hari.

Daripada memotong karbohidrat sepenuhnya untuk keuntungan jangka pendek sangat (biasanya penurunan berat badan), ada manfaat kesehatan jangka panjang yang lebih besar dalam belajar bagaimana membedakan karbohidrat yang baik atas karbohidrat buruk dan menggabungkan karbohidrat yang sehat ke dalam ICP Capsule Paling Bermanfaat program penurunan berat badan Anda. Penyakit jantung adalah jauh # 1 pembunuh di U. S., meskipun 1/3 dari kematian bisa dicegah jika orang berolahraga lebih banyak dan diikuti diet yang lebih baik, American Heart Association mengatakan dalam laporan tahunan.

Juga dibahas akan mempengaruhi diet Barat kami pada omega-3 tingkat dan penelitian terbaru pada kardiovaskular, jantung, dan manfaat kesehatan lain dari omega-3 senyawa. minyak biji rami diekstrak dari biji dari tanaman rami. minyak biji rami dan biji rami mengandung zat yang mempromosikan ICP Capsule Paling Bermanfaat kesehatan yang baik.

Flax Seed muffin pregents Kanker? Cari Flax Seed Resep hari ini! Omega-3 untuk kesehatan! uji klinis acak telah menunjukkan bahwa suplemen asam lemak omega-3 dapat mengurangi kejadian kardiovaskular (kematian, serangan jantung non-fatal, stroke non-fatal). Mereka juga dapat memperlambat perkembangan ICP Capsule Paling Bermanfaat aterosklerosis pada pasien koroner. Anda bisa makan biji rami utuh tetapi Anda perlu mengunyah mereka yang baik untuk istirahat mereka. Perut Anda tidak akan larut biji rami utuh dan banyak dari mereka akan keluar di tinja Anda.

Kisaran Harga ICP Capsule | Apakah Anda Terus 'Chasing Hal?'

Sejak usia dini kita 'dikondisikan' untuk mencapai keberhasilan. Dengan keberhasilan saya maksud mengejar kekayaan duniawi dan status dan hal-hal Kisaran Harga ICP Capsule materi. Kita diajarkan untuk menjadi egois ... khawatir tentang berapa kekayaan dan hal yang dapat kita menumpuk dibandingkan dengan orang lain. Kami diajarkan akumulasi hal-hal ini akan membuat kita sukses dan 'bahagia.'


Kisaran Harga ICP Capsule

Ini bukan cara untuk benar-benar bahagia. Kebahagiaan tidak didasarkan pada berapa banyak kekayaan dan ketenaran yang Anda miliki dan berapa banyak hal yang Anda miliki. Kebahagiaan hanya berasal dari dalam diri Anda. Anda bisa menjadi salah satu orang terkaya di dunia dan masih sangat bahagia. Aku tahu Kisaran Harga ICP Capsule kedengarannya gila untuk banyak dari Anda, tapi itu adalah kebenaran.
Saya tahu banyak orang weathly yang memang sangat bahagia dan menjalani hidup untuk potensi penuh mereka. Mereka mengikuti nafsu mereka, menggunakan bakat mereka untuk membuat kehidupan yang lebih baik bagi orang lain, melayani Kisaran Harga ICP Capsule orang lain, dan mengalami imbalan duniawi unlimited eksistensi seperti alami membawa. Harga ICP Capsule

Saya juga tahu banyak orang yang sangat kaya yang sangat tidak bahagia. Setelah mereka mencapai tujuan duniawi mereka merasa tidak memberi mereka kebahagiaan mereka pikir itu akan dan mereka kembali 'dalam mengejar' untuk lebih hal-halKisaran Harga ICP Capsule  materi. Mereka menghabiskan seluruh hidup mereka mengejar 'apa yang mereka pikir akan membuat mereka bahagia. Mereka mengakumulasi jumlah besar dari hal-hal duniawi tetapi kebahagiaan masih menghindar mereka. Kita tidak bisa membeli kebahagiaan dengan keberuntungan duniawi.

Banyak orang yang tidak kaya dan kuat dan tidak memiliki banyak hal-hal materi yang bahagia. Bagaimana ini bisa terjadi?

Kebahagiaan hanya ditemukan dalam diri kita. Hal ini tidak ditemukan dengan meningkatkan ego, meningkatkan rekening bank Anda, meningkatkan ketenaran Anda, atau membeli lebih banyak dan lebih banyak hal Kisaran Harga ICP Capsule materi. Kebahagiaan adalah 'keadaan pikiran' dan keadaan pikiran tersedia untuk semua orang di tempat mereka berada sekarang.
Orang yang benar-benar bahagia menempatkan orang lain pertama dan tidak mengharap balasan. Orang yang benar-benar bahagia mengerti mereka berada di bumi untuk melayani orang lain dan ketika mereka membantu orang lain membuat hidup mereka lebih baik mereka mendapatkan senyum terbesar wajah mereka dapat menangani.

Jika Anda memberikan kepada orang lain dengan hati yang tulus Anda akan menarik segala sesuatu yang Anda mampu menangani atau perlu hidup bahagia. Ketika Anda menempatkan Anda ego-diri lalu, Anda benar-benar Kisaran Harga ICP Capsule berakhir di depan dan semua kebutuhan dan keinginan Anda terpenuhi dengan cara supranatural.

ego kita tidak pernah puas. Ketika Anda menjalani kehidupan yang berbasis ego Anda akan terus-menerus diminta untuk 'mengejar' lebih banyak uang, keberuntungan, dan hal-hal dan tidak akan pernah sampai ke akhir yang 'mengejar'.

Jika Anda dapat melangkah mundur dan menentukan apakah Anda menjalani kehidupan yang berbasis ego Anda dapat kembali ke tenang, gaya Kisaran Harga ICP Capsule hidup Sumber berpusat di pikiran sadar Anda dan melangkah keluar dari 'perlombaan tikus' kita dikondisikan untuk hidup dalam. Jika Anda bisa menjadi lebih sadar akan kekuatan yang luar biasa dari ego Anda, Anda dapat mulai untuk mengendalikan dalam, menenangkan ke bawah, mengontrolnya, dan akhirnya menekan itu benar-benar.

Setelah Anda menemukan 'bagaimana ego Anda aturan hidup Anda, Anda mengambil beberapa kekuasaan yang jauh segera. Ketika Anda mulai untuk pergi tentang hari Anda 'menonton' bagaimana ego Anda membuat Anda berpikir, merasa, dan bertindak Anda akan mulai melihat bagaimana dangkal dan hampa kehidupanKisaran Harga ICP Capsule  sehari-hari Anda bisa.

Dengan menjadi lebih sadar ego kami dan kemudian bergeser pikiran, perasaan, dan tindakan untuk mengejar bagaimana kita bisa melayani orang lain, kita mulai untuk menjadi 'selaras' dengan Universal Hukum Sumber kami yang mengatur semua kehidupan kita. Dengan menyelaraskan pikiran, perasaan, dan tindakan dengan harmoni Sumber kekuatan supranatural mengalir kepada kami dan memungkinkan kita Kisaran Harga ICP Capsule untuk mulai mengubah hidup kita dan menjauh dari 'kejaran' dan menjadi hidup damai, sukacita, kebahagiaan dan pemenuhan.

Ketika ego Anda mendorong Anda untuk merasa baik tentang keberhasilan pribadi Anda, rekening bank, posisi dalam masyarakat, hal keren yang memiliki, menyadari kebahagiaan palsu ini dan melangkah mundur dan mengalihkan perhatian Anda langsung ke individu yang kurang beruntung. Dengan melakukan ini, Anda akan memaksa ego untuk menjadi lebih kecil dan Anda akan merasa lebih terhubung dengan kehidupan itu sendiri. Anda akan menghargai apa yang Anda miliki lebih banyak dan mengambil Kisaran Harga ICP Capsule sepotong kekuasaan dari ego Anda.

Bayangkan bagaimana perasaan Anda jika Anda tidak memiliki ego sama sekali? Anda akan berhenti mengejar uang, ketenaran, dan hal-hal material dan melakukan segala macam hal-hal gila yang dilakukan orang untuk mencapai mereka. The 'mengejar' sangat stres dan menyebabkan kecemasan dan kekhawatiran dan Kisaran Harga ICP Capsule ketidakbahagiaan.

Dengan tidak ego Anda akan mulai hidup untuk melayani orang lain dengan talenta yang diberikan Tuhan yang unik dan kekuatan supranatural dari Sumber kami akan memberkati Anda dengan lebih dari yang Anda miliki dalam hidup Anda. Orang-orang yang hidup untuk melayani orang lain dan membuat dunia menjadi tempat yang Kisaran Harga ICP Capsule lebih baik akan menerima kembali sepuluh kali lipat dari apa yang mereka berikan.

Anda memiliki pilihan untuk membuat. Entah terus 'tinggal dalam pengejaran' dan berusaha untuk mengumpulkan sebanyak uang, kekuasaan, dan hal-hal yang dapat Anda kerahkan dalam hidup Anda dan mungkin berakhir bahagia selamanya, atau memutuskan untuk mundur, menonton ego Anda sehari-hari, upaya untuk mulai melayani orang lain dengan bakat dan keterampilan, dan bergerak lebih dekat ke hidup Kisaran Harga ICP Capsule dengan kebahagiaan batin yang benar dan pemenuhan.
Semakin Anda 'mengejar' keinginan duniawi Anda, semakin cepat mereka akan lari dari Anda. Anda mungkin menangkap banyak dari mereka, tetapi akan mereka membawa Anda kebahagiaan? Setelah Anda menangkap beberapa dari mereka saya menduga ego Anda akan hadir lebih banyak hal bagi Anda untuk mulai mengejar lagi. Kisaran Harga ICP Capsule Ini lingkaran tidak pernah berakhir tidak terpenuhi.
Melangkah keluar dari yang mengejar tidak pernah berakhir dan memutuskan untuk menjadi saksi tentang hidup Anda. Dengan kata lain, menjadi 'disetel' untuk menonton Anda ego-diri selama hari Anda. Mengakui bahwa ego tua besar Anda berjalan hidup Anda, bukan orang yang nyata Anda berada di dalam.

Setelah Anda 'sadar' dari ego Anda, Anda akan mulai mengungkap sifat-sifat indah yang Anda miliki dalam. Anda akan menjadi lebih tenang dan damai Kisaran Harga ICP Capsule setelah Anda melihat 'perlombaan tikus Anda telah berjalan di, bersama dengan orang lain dengan meninggalkan sadar. Mengabaikan yang terus ego Anda memiliki pada Anda akan memungkinkan 'wonderfulness batin' Anda untuk mulai muncul dalam hidup Anda.

Hal ini baik-baik saja untuk memiliki banyak uang, menjadi terkenal, tinggal di rumah yang indah dan mengendarai mobil yang indah, dan memiliki hubungan cinta dalam hidup Anda. Kita masing-masing diciptakan dan ditempatkan di bumi ini untuk mengalami semua mimpi dan keinginan kita dan kehidupan terbaik yang ditawarkan. Masalahnya adalah bahwa ketika kita mengumpulkan semua hal-hal ini dengan kami ego-diri mereka semua tampak hampa dan tidak memuaskan kepada kami. ego kita mengatakan bahwa kita harus mendapatkan lebih banyak dan lebih bahagia, dan damai dan kebahagiaan sejati dimengerti kami.

Dengan mendapatkan menyingkirkan kami ego-diri dan menggunakan bakat unik dan keterampilan kita diberkati dengan membantu orang lain, dan membuat hidup lebih baik bagi semua orang, semua impian duniawi kita dan keinginan Kisaran Harga ICP Capsule akan membuat ada jalan masuk ke kehidupan kita.
Dengan hidup selaras dengan Sumber kami menarik impian dan keinginan kita dengan cara supranatural dan hidup kita mengambil makna dan tujuan sebenarnya. Semakin kita untuk orang lain, semakin kita diberkati dengan melakukan hal-hal yang lebih besar dan lebih baik.
Ini adalah lingkaran tidak pernah berakhir kebahagiaan dan pemenuhan ... CoachDoug.

Efek yang menakjubkan dari Kunyit Kurkumin

Keajaiban dan manfaat yang terkait dengan kunyit kurkumin telah sangat berdampak kesehatan banyak orang. Tidak hanya sebagai nomor satu penyembuhan herbal tetapi juga sebagai obat alternatif yang memiliki banyak sifat penyembuhan.



Jalan kembali 5.000 tahun yang lalu, orang-orang dari India menemukan kunyit kurkumin dan telah menggunakannya sebagai obat ayurveda alami karena sifat anti-inflamasi dan penyembuhan alami. Ayurveda berasal dari sistem India kuno yang berarti "ayur" hidup dan "veda" sebagai ilmu atau pengetahuan. Efek penyembuhan dari rempah-rempah emas kemudian mencapai Cina oleh 700 AD, dan terus ke timur dan barat Afrika dari 800 dan 1200 AD masing-masing. Kunyit adalah suci dan penting dalam kepercayaan Hindu seperti yang digunakan dalam pernikahan serta alat penting untuk casting roh-roh jahat pergi.

Kunyit berasal dari longa Curcuma (nama botani) yang termasuk dalam keluarga jahe. Komponen utama yang merupakan akar memiliki sejumlah besar kurkuminoid. Sejalan dengan Pusat Nasional untuk Biotechnology Information (NCBI) kurkuminoid adalah zat kimia yang terdiri dari tingkat antioksidan alami yang tinggi. Kunyit digunakan di banyak persiapan terapi di dunia untuk pencegahan dan pengobatan banyak penyakit. Ini berisi kurkumin yang merupakan senyawa aktif dari kunyit dan memiliki banyak efek yang menguntungkan dalam tubuh.

manfaat kesehatan dari kurkumin kunyit untuk:

Dewasa

Bertindak sebagai anti-inflamasi

Peradangan adalah respon alami ketika bakteri menyerang tubuh, tetapi ketika peradangan yang tidak teratur pemicu yang timah menjadi rasa sakit yang berlebihan, benjolan dan iritasi, kunyit mendukung untuk mengurangi iritasi. Curcumin mampu menyediakan aman, pembunuh rasa sakit alami yang berfungsi sebagai alternatif nyeri.

Mempertajam memori

Kunyit mampu meningkatkan aktivitas otak sebagai akibat dari senyawa yang disebut turmeron. Sesuai dengan (penelitian sel induk dan terapi), turmeron juga disebut ar-turmeron adalah senyawa bioaktif yang mampu memberikan asupan oksigen yang diperlukan ke otak, dan merangsang neuron baru yang memungkinkan untuk memproses informasi dan menjaga kita waspada.

Membantu Manajemen Arthritis

Kurkumin dikenal untuk efek anti-inflamasi yang tinggi dan dapat mengurangi rasa sakit. Menurut studi yang dilakukan di 45 orang dengan rheumatoid arthritis yang dibagi menjadi dua kelompok, fisty persen dengan obat sintetik dan kunyit yang dikonsumsi lainnya. Kelompok kunyit menunjukkan hasil positif dibandingkan dengan yang lain.

Anak-anak

Mengurangi leukimia

Leukemia adalah kanker karena pertumbuhan abnormal sel-sel di sumsum tulang. Kunyit mampu mencegah perbanyakan sel-sel kanker dalam tubuh seperti yang umumnya dikenal untuk agen anti-kanker yang yang menghancurkan sel-sel kanker. Selain itu, hal ini membantu untuk meminimalkan kerugian apapun ke kromosom karena properti kurkumin ini.

Perlakukan Cystic Fibrosis

asupan oral kurkumin yang mengandung triphosphate Ca-adenosine akan berada dalam posisi untuk memperbaiki pola DeltaF508 CFTR (penghapusan kodon untuk fenilalanin) yang menghasilkan pencegahan di mutasi dari cystic fibrosis.

kurkumin kunyit dosis yang dianjurkan

Menurut University of Maryland Medical Center dosis yang paling sesuai untuk orang dewasa untuk varietas yang berbeda dari kunyit adalah sebagai berikut:

Cut root (kunyit segar) - 1,5-3 gram setiap hari

Kering akar (membentuk kunyit bubuk) - 1-3 gram per hari

pil kunyit (suplemen) - 400-600 mg, 3 per hari

Jumat, 18 November 2016

Jasa Penulis Artikel Paling Joss - 10 Kesalahan Terbesar Paling Kegiatan Perencana

Kesalahan # 1 Gagal untuk mengidentifikasi tujuan pertemuan ini adalah kesalahan yang sangat umum. Pastikan untuk tahu seratus persen apa yang manajemen Anda mengharapkan dari pertemuan ini. Contoh: pendidikan, perekrutan, Jasa Penulis Artikel Paling Joss penghargaan presentasi, produk roll-out baru, instalasi eksekutif, dll

Jasa Penulis Artikel Paling Joss



Kesalahan # 2 Gagal anggaran benar Banyak perencana membuat kesalahan ini dengan menghadap beberapa item yang sangat mahal. Secara khusus wisata speaker, audio / visual, handout Program, biaya pengiriman, dekorasi, keamanan, dan sore Jasa Penulis Artikel Paling Joss istirahat. Jangan mengabaikan ini tersembunyi "anggaran pembunuh"!  Jasa Penulis Artikel SEO

Kesalahan # 3 Gagal untuk memilih fasilitas yang tepat kesalahan ini dapat menghancurkan acara terbaik. Hal yang perlu dipertimbangkan ketika merencanakan acara Anda: Lokasi, lokasi, lokasi! Tergantung pada lokal dari peserta Anda, dekat dengan bandara, tidur biaya kamar, jalan tol, thouroughfares utama dan pola lalu lintas sangat penting. Jasa Penulis Artikel Paling Joss Pertemuan lokasi rapat, ukuran kamar, dan biaya parkir semua mempengaruhi kehadiran Anda.

Kesalahan # 4 Gagal untuk menyewa kanan speaker / penghibur Setiap perencana pertemuan mimpi terburuk adalah "gagal". Pastikan untuk menggunakan, speaker terampil terkemuka atau penghibur yang Anda secara pribadi telah melihat atau siapa referensi Jasa Penulis Artikel Paling Joss Anda telah memeriksa!

 Kesalahan # 5 Gagal untuk mengidentifikasi dan mengamankan daftar prospek di muka saya tidak bisa memberitahu Anda haw banyak kali saya telah melihat peristiwa gagal karena faktor yang satu ini. Mengamankan seluruh daftar Anda sebelum mengamankan tanggal Anda secara tertulis. Pastikan daftar Anda memiliki semua nama, judul, alamat surat, nomor Jasa Penulis Artikel Paling Joss fax, dan alamat e-mail. peserta Anda tidak dapat mendaftar jika Anda tidak dapat mencapai mereka.

Kesalahan # 6 Gagal untuk mempersiapkan rencana pemasaran ini pasti peringkat di posisi tiga dalam hal pentingnya ketika merencanakan sebuah event. Pastikan untuk tata letak garis waktu Anda. Kembali out kontak dengan tanggal target Anda. Rencana kontak Anda melalui surat, e-mail, telepon dan faks minggu. Ini akan memastikan kontak maksimum Jasa Penulis Artikel Paling Joss pada waktu yang tepat dan akan mendorong kehadiran Anda.

Kesalahan # 7 Gagal untuk mengamankan kontrak yang kuat Di sinilah Anda dapat benar-benar mengalami kesulitan. JANGAN mempromosikan acara Anda tanpa dibaca, kontrak yang ditandatangani untuk segala sesuatu termasuk speaker Anda, fasilitas, dan kontraktor lainnya.

Kesalahan # 8 Gagal untuk menciptakan lingkungan yang tepat Dengan ratusan rincian kita dimasukkan ke dalam setiap pertemuan, jangan mengabaikan lingkungan pertemuan Anda. Pencahayaan, tempat duduk, suhu kamar, musik, dekorasi, Jasa Penulis Artikel Paling Joss audio / visual, dan lokasi dari kamar mandi dan telepon semuanya penting.

Kesalahan # 9 Kegagalan untuk mengamankan hak audio / visual yang Oh Boy! Saya ingat satu waktu klien saya menghabiskan lebih dari $ 35,000.00 untuk Audio / visual dan headlining speaker saya (Zig Ziglar) naik ke atas panggung dan tampak kaget karena kita telah memerintahkan apa yang kami pikir stafnya telah memerintahkan untuknya. Sebuah pelajaran yang kuat. Dapatkan secara tertulis! Meminta daftar tertulis dari audio / visual yang Jasa Penulis Artikel Paling Joss kebutuhan dari setiap presenter dan umpan balik kepada mereka pementasan Anda mengatur.

Kesalahan # 10 Kegagalan untuk memasarkan acara benar Setelah Anda membuat rencana pemasaran Anda, tongkat itu! Setelah acara Anda memesan itu penting semua kontak pemasaran Anda berjalan seperti yang direncanakan. Ingat, gunakan segala cara untuk mencapai peserta Anda. Salah satu metode saja tidak mencapai semua orang karena Jasa Penulis Artikel Paling Joss kita semua berbeda. Gunakan setiap berarti tersedia untuk Anda. Jangan lupa e-mail dan lebih baik lagi, sponsor Anda! Semoga berhasil!

10 Sikap dan Atribut setiap kebutuhan profesional - Jasa Penulis Artikel Online

dunia bisnis modern yang terus berubah, lebih kompetitif dan membutuhkan individu yang akan berdiri dan dihitung sebagai pemimpin di atas orang lain. Ketika Anda berdiri kepala dan bahu di atas rekan-rekan Anda sendiri, majikan akan terburu-buru untuk Jasa Penulis Artikel Online Anda, bisnis akan datang dengan cara Anda, departemen Anda akan memenangkan semua hadiah untuk kinerja yang baik. Sebagai seorang profesional di daerah Anda sendiri usaha, tahu bahwa sikap dan atribut memfasilitasi kesejahteraan bawahan Anda. Ini memiliki dampak langsung pada ketinggian visi perusahaan akan naik ke. Melakukan bisnis seperti seluruh hidup Anda bergantung pada itu. 

Jasa Penulis Artikel Online Yang Terpercaya 


Jika Anda bekerja untuk seseorang, mengambil bisnis yang Anda sendiri, mengambil tanggung jawab dari daerah Anda usaha dan melakukan pekerjaan dengan baik. Banyak profesional pergi bekerja untuk uang, untuk keamanan kerja tapi berperilaku seperti Jasa Penulis Artikel Online mereka tidak sabar untuk meninggalkan tempat kerja. Mereka membawa diri seperti korban tempat kerja selalu menuntut gaji lebih tanpa membenarkan bahwa dengan hasil. Hasil Anda sendiri harus mengklaim kenaikan gaji dari atasan Anda tanpa Anda menaikkan suara Anda dan yang emosional tentang hal itu. Jasa Penulis Artikel


Berikut adalah petunjuk yang akan memisahkan Anda dari orang lain:
1.Determination - Anda harus memiliki "Tidak peduli apa", "Apa pun yang diperlukan" sikap. Bertekad untuk mencapai tujuan tersebut. Tidak pernah tergoda untuk berhenti, tidak pernah pensiun. Anda menjadi favorit setiap majikan ketika Anda menunjukkan Jasa Penulis Artikel Online bahwa Anda adalah seorang pejuang. Bahkan ketika Anda menjalankan bisnis Anda sendiri, tekad membawa hari. Ini memisahkan pengecut dari berprestasi. Penentuan mengatakan "Saya dapat berdiri di api sekarang, tapi saya tidak tersentuh oleh tekanan hadir".

2.Diligent dan lengkap - memperhatikan tugas di tangan. orang rajin mengikuti prosedur baris demi baris. Mereka tidak menikmati jalan pintas. Saya telah disebutkan dalam artikel lain bahwa solusi microwave menyebabkan bencana microwave. Selalu ada keinginan bawaan untuk tiba segera tanpa mempertimbangkan bahwa ada waktu dan musim kami beroperasi di bawah. Bila Anda tetap Rajin, hari Anda promosi datang dan Anda pergi ke atas untuk takjub orang Jasa Penulis Artikel Online lain. Pertimbangkan ketekunan sebagai inkubasi untuk promosi.

3.Dependable Pelaku - Bila Anda dapat dipercaya untuk setia, memanggil sekop sekop, menjadi orang kata Anda, dapat diandalkan dan terbuka, maka Anda diposisikan untuk promosi. Tidak ada yang ingin memberikan kekuasaan dan pengaruh kepada seseorang yang sulit dimengerti, seseorang yang menunjukkan tanda-tanda ketidaksetiaan dan kurang percaya. Ketika Anda berada diandalkan maka semua orang di sekitar Anda tahu Anda melakukan apa yang Anda janjikan dan kadang-kadang di luar. Mereka tahu Anda untuk DO lainnya akan mil ekstra untuk Jasa Penulis Artikel Online memastikan kualitas dicapai.

4.Destiny Sutradara - Tidak ada yang akan menikmati bekerja dengan seseorang yang telah kehilangan kompas moral, emosional dan psikologis nya. Arah menuju Takdir sini berbicara tentang fokus dan visi dan hidup sengaja. Setiap profesional Jasa Penulis Artikel Online harus menjawab pertanyaan tentang tujuan ringkas. "Di mana aku sekarang dan di mana aku akan pergi?" 

Bila Anda tidak bisa menjawab pertanyaan ini tanpa terbata-bata maka Anda mungkin akan terombang-ambing dan terguncang ketika orang lain Jasa Penulis Artikel Online tampaknya membuat kemajuan dalam bidang mereka usaha. Saya telah melihat orang menghabiskan tahun belajar untuk Magister Hukum Internasional, atau Magister Kedokteran hanya untuk memutuskan setelah investasi sehingga mereka ingin menjadi musisi profesional. Saya tidak punya masalah dengan ini selama Anda tidak tinggal di penyesalan atas waktu yang dihabiskan di padang gurun profesional Anda sendiri berharap untuk menyenangkan orang tua dan biaya kuliah satu membayar.

5. Jelas berbeda - Anda harus terpisah; untuk berdiri dan menonjol. Ketika Anda berperilaku biasanya Anda harapkan untuk diperlakukan biasanya. Membawa diri seperti seorang raja. Membawa diri dengan Martabat dan menjadi berbeda. Anda tidak umum. Kamu unik. Jasa Penulis Artikel Online Ketika Anda berhenti menyalin identitas orang lain dan bergerak menuju orisinalitas dalam pidato dan tindakan maka keunikan Anda akan menarik pengusaha ke arah Anda.

6. Disiplin Delegator - Bila Anda berkomitmen untuk melakukan sesuatu, lakukan saja. Mengapa menunggu orang lain untuk mengatakan pergi ke depan kecuali protokol tersebut diperlukan dalam budaya Anda. Jadilah percaya diri dalam diri Anda. Aman dalam Jasa Penulis Artikel Online peran Anda. Anda tidak dapat kulit seluruh sapi pada Anda sendiri. Menyediakan pisau, menyarankan tim sesuai dan tetap bertanggung jawab atas hasilnya. Jadilah tangan, meminta umpan balik, Jangan menghindari tanggung jawab Anda sendiri. Anda tetap disiplin dalam delegasi Anda supaya Anda memimpin tim Anda tersesat. Mereka mungkin mengambil peran yang diberikan serius tapi mereka masih mencari pemimpin untuk model dan menegakkan disiplin.

7. Daring Dreamer - Anda harus berani, petualang, berani dan berani mimpi dan aspirasi. Anda tidak bisa menjadi profesional yang tidak didukung oleh mimpi. Apa yang Anda ingin menjadi dalam 5 tahun. Anda harus mampu menjawab bahwa dalam tidur Anda. impian Anda adalah Anda cetak biru dimana masa depan Anda bergantung pada. Jika Anda tidak akan Jasa Penulis Artikel Online bermimpi, mengapa bangun Anda memiliki apa-apa untuk mengejar?

8. Jauh duduk drive - (Gairah). Anda tidak dapat memotivasi orang-orang di sekitar Anda ketika "berkendara tangki" Anda rendah. Percayalah Saya telah mencoba itu dan tidak bekerja. Selalu mengisi ulang baterai Anda sebelum Anda bertemu tim Anda. Mengambil semua yang yang bau (asa, kebosanan, kelelahan). pada hari itu mendapatkan orang lain Jasa Penulis Artikel Online untuk memimpin sementara Anda kembali mengasah dan menyegarkan.

9. Tegas Langsung - Anda harus mampu membuat keputusan dengan cepat dan langsung. Profesional yang butuh waktu lama untuk membuat keputusan cenderung kehilangan kesempatan untuk promosi ke kepemimpinan. Kepemimpinan adalah tentang membuat Jasa Penulis Artikel Online keputusan yang memindahkan bisnis ke depan. bisnis modern membutuhkan cepat, pengambilan keputusan langsung sebagai dunia telah menjadi jauh lebih cepat. Informasi bergerak lebih cepat daripada dulu di abad lain maka Anda proses pengambilan keputusan harus cepat dan belum langsung.

10 Dinamis Pembebas Bila Anda dinamis, Anda penuh energi dan ide-ide baru. Setiap majikan memiliki satu harapan pada Anda sebagai seorang profesional, mereka ingin Anda untuk memberikan hasil. Ketika Anda bisa memberikan hasil, Anda membuat Jasa Penulis Artikel Online perusahaan atau departemen bangga. Sikap Anda harus bahwa seorang achiever, pengambil tujuan dan seseorang yang buahnya tidak diragukan lagi jelas

Kamis, 10 November 2016

Tim Terbaik Building Rahasia adalah untuk Membuat Banyak Energi dan Antusiasme

Jika Anda mencari ide membangun tim yang fantastis atau rahasia untuk melakukan acara team building yang besar, bagian terbaik dari kebijaksanaan yang pernah saya temui adalah pentingnya energi dan antusiasme. Sering kali, perencana acara atau orang yang mengorganisir sebuah konvensi atau acara tahunan akan menyewa ahli bangunan tim profesional untuk memfasilitasi beberapa jenis kegiatan membangun tim, tetapi jika Anda memiliki sekelompok kecil orang, bagaimana Anda bisa mendapatkan jenis yang sama dari hasil tanpa melanggar anggaran Anda? Kuncinya adalah untuk membuat kegiatan membangun tim yang melakukan tiga hal. Pertama, kegiatan harus memasukkan energi ke dalam pertemuan Anda. Kedua, Anda harus memfasilitasi dengan cara bahwa setiap orang tetap aktif dan terlibat seluruh waktu. Dan akhirnya, kegiatan atau acara harus membuat beberapa jenis respon emosional dari para peserta.


Team Building Events Harus Masukkan Energi dalam Rapat Anda
Cara termudah untuk memasukkan energi ke dalam sebuah acara atau pertemuan adalah untuk mendapatkan penonton terlibat dalam beberapa jenis aktivitas fisik. Semakin lama bahwa peserta berdiri di sekitar (atau lebih buruk, duduk) melakukan apa-apa atau mendengarkan fasilitator berbicara, semakin bosan mereka akan menjadi dan sedikit energi akan berada di ruangan. Banyak fasilitator akan mencoba untuk menggunakan pertanyaan kepada penonton sebagai cara untuk membuat mereka terlibat, tetapi hal ini dapat menjadi bumerang cukup cepat (terutama di kelompok yang lebih besar). Alasan mengapa adalah bahwa hanya satu peserta pada suatu waktu akan mampu merespon, sehingga 

kebanyakan orang lain masih hanya mendengarkan. Salah satu cara favorit saya untuk mendorong energi ke aktivitas membangun tim adalah dengan menggunakan pemisah menjadi tim sebagai cara untuk mendapatkan orang-orang yang bergerak di sekitar dan berkomunikasi. Misalnya, jika Anda memiliki sekelompok besar orang, bukan, perencana akan sering menempatkan nomor tim pada nametags, dll sehingga membagi ke dalam kelompok jauh lebih mudah. Paling sering, perencana maka akan nomor semua tabel sehingga sebagai peserta memasuki ruang, penyelenggara diri dengan nomor meja. Anda dapat melakukan sesuatu yang mirip, meskipun, dan memasukkan lebih banyak energi dengan menyembunyikan angka dan hanya membiarkan orang tahu ketika mereka memasuki ruangan yang mereka dapat pindah ke setiap meja. Setelah semua orang di dalam ruangan, hanya mengumumkan bahwa tantangan pertama mereka adalah untuk menemukan kelompok mereka, sehingga, & ldquo; Pergi menemukan rekan satu tim yang memiliki nomor yang sama Anda & rdquo.; Energi di dalam ruangan meletus segera, dan kelompok sekarang lebih terbuka untuk melakukan kegiatan yang lebih.
Jauhkan Setiap orang Terlibat dan Active

Setelah Anda memiliki energi di ruangan, Anda akan ingin menjaga semua orang yang terlibat dalam kegiatan untuk menjaga energi (dan menyenangkan) yang tinggi. Ini benar-benar hal yang paling sulit untuk dilakukan seluruh seluruh program, tetapi juga yang paling penting. Kunci untuk membuat ini terjadi adalah untuk menciptakan kegiatan yang memerlukan peserta untuk bekerja sama. Misalnya, membangun tim filantropi sangat populer sekarang, dan satu jenis aktivitas membangun tim adalah di mana peserta membangun sepeda untuk anak-anak yang membutuhkan. Cukup sering, penyelenggara akan berpikir bahwa bangunan sepeda adalah bagian paling penting dari acara tersebut, tetapi mereka keliru lupa bahwa sepeda bangunan (atau benar-benar melakukan jenis aktivitas fisik) dengan sendirinya tidak menyenangkan. Jika Anda hanya mengatur tim Anda ke dalam kelompok-kelompok kecil dan memberitahu mereka untuk membangun sepeda, satu atau dua orang di masing-masing kelompok akan melompat dan mulai menempatkan potongan, sedangkan sisanya berdiri di sekitar dan menonton. Jadi, pada saat tertentu dalam acara tersebut, dua pertiga sampai tiga perempat dari semua orang di ruangan itu akan berdiri di sekitar melakukan apa-apa. Sebaliknya, Anda & rsquo; ll ingin menggabungkan kegiatan yang melibatkan banyak orang seperti menambahkan dalam beberapa jenis tugas yang kelompok harus menyelesaikan untuk mendapatkan setiap bagian. Kunci untuk membuat pekerjaan ini adalah untuk memindai ruangan selama acara dan mencari khusus untuk orang-orang menonton vs berpartisipasi. Jika Anda memiliki banyak mantan, pastikan dan menambahkan tugas tambahan untuk kegiatan tersebut.
Buat Beberapa Jenis Response emosional dari Activity Team

Yang cukup menarik, jenis respons emosional doesn & rsquo; t benar-benar peduli sebanyak kehadiran emosi. Misalnya, di tim amal acara bangunan yang disebutkan di atas, pemberian sepeda untuk anak-anak di akhir acara menciptakan ending yang sangat emosional dan mudah diingat untuk acara tersebut. Namun, terkadang emosi yang fasilitator mencoba untuk membuat persaingan murni. Sebuah ras atau kontes dapat menambah energi untuk sebuah acara. (Meskipun, ini rumit karena kompetisi di antara rekan tim sering dapat menghambat tim membangun dibandingkan membangun kerja sama tim.) Kadang-kadang, kemarahan dan frustrasi dapat meningkatkan energi dengan cara mengejutkan positif. Misalnya, di beberapa acara tim, aturan tidak selalu diketahui setiap peserta sehingga tim terus mencoba dan tidak berhasil, frustrasi membangun. Tapi sama seperti puzzle yang menantang, setelah ditaklukkan, perasaan bangga dan kepuasan menggantikan frustrasi.

Pikirkan tentang Rubik tua & rsquo; s Cube dari tahun 1980 & rsquo; s. Itu salah satu teka-teki menyebabkan banyak frustrasi, tetapi setelah orang-orang mulai untuk menyelesaikannya, mereka mendapat kebanggaan fantastis dari berbagi & ldquo; rahasia & rdquo; dengan teman-teman mereka yang tidak menyadari dari solusi. Setiap kali rahasia itu lulus dari satu orang ke orang lain yang kebanggaan prestasi berlalu dengan itu. Hal yang sama dapat benar-benar terjadi dalam acara team building yang baik juga.
Terlepas dari apa jenis kegiatan membangun tim Anda memutuskan, pastikan untuk fokus sebagian besar waktu Anda pada menjaga energi tinggi sepanjang acara. Gunakan kegiatan untuk memasukkan energi ke dalam pertemuan Anda. Mengatur kegiatan untuk mencoba untuk menjaga semua orang yang terlibat sepanjang waktu. Dan akhirnya, membuat beberapa jenis memori emosional selama acara sehingga pada kesimpulan, peserta mengatakan, & ldquo; Itu sangat menyenangkan! I & rsquo; m senang saya berpartisipasi & rdquo.;